Health in the Green-Erasmus+ Gençlik Değişimi
- 9 Nis
- 1 dakikada okunur
24-30 Ocak 2025’te Moravske Toplice, Slovenya’da gerçekleştirilen “Health in the Green” Erasmus+ Gençlik Değişimi projesinde Slovenya, Türkiye, Kuzey Makedonya ve Çek Cumhuriyeti’nden gençler bir araya gelmiştir. Gençlerin ruh sağlığını destekleme ve doğayla yeniden bağ kurma ihtiyacına yanıt vermeyi amaçlayan bu proje, sürdürülebilir yaşam tarzlarını teşvik etmiş, kültürlerarası dostluk ve öğrenmeyi desteklemiş ve kısıtlı imkanlara sahip gençlerin kendilerini geliştirmelerine destek olmuştur.
Mental sağlık, kişinin günlük yaşamındaki stresle başa çıkabildiği, kendi potansiyelini gösterebildiği, verimli çalışabildiği ve toplumuna katkıda bulunabildiği iyi olma halidir. Genç nüfusun büyük bir kısmı anksiyete, depresyon, tükenmişlik,içe kapanma gibi yaygın görülen mental sağlık sorunlarından etkilenmekte ve bu oran gün geçtikçe artmaktadır.
Mental sağlığımız, doğayla kurduğumuz ilişkiyle yakından bağlantılıdır. Ancak günümüzde artan kentleşme ve yoğun yaşam temposu nedeniyle insanlar yeşil alanlarda daha az zaman geçirmekte, bu da stres seviyelerinin artmasına yol açmaktadır. Bu projede gerçekleştirilen doğa yürüyüşleri ve trekking, yoga, zihinsel sağlık atölyeleri, çevre temizliği ve sağlık temalı etkinlikler sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlanmış, doğayla bağ kurma teşvik edilmiş ve ekip çalışması güçlendirilmiştir.
Ayrıca sürdürülebilir yaşam için çevresel etkimizi azaltmak amacıyla, günlük hayatımızda rahatlıkla uygulayabileceğimiz etkili yöntemler kullanılmıştır. Bunlar arasında yeniden kullanılabilir su şişesi kullanmak, kağıt tüketimini azaltmak ve atölyelerde çok kullanımlı ürünler tercih etmek gibi uygulamalar yer almıştır.
Bu proje küçük adımların hem iç dünyamızda hem de çevremizde nasıl büyük farklar oluşturabileceğini keşfetmemize, doğayla yeniden bağ kurmamıza, mental sağlığı anlamamıza, yeni kültürler tanımamıza ve arkadaşlıklar kurmamıza olanak sağladı. Projeye gösterdikleri özen ve ilgiden dolayı tüm katılımcılara teşekkür ederiz!
Projeyle ilgili daha detaylı bilgilerin yer aldığı, katılımcıların hazırladığı e-book ve broşüre aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.
Comments